Kunci untuk berhasil mengubah hidup Anda adalah membuatnya menyenangkan dan menarik. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melakukannya dengan benar.

Tetapkan tujuan yang jelas

Langkah pertama untuk mengubah hidup Anda adalah mengidentifikasi area yang ingin Anda fokuskan. Bisa apa saja mulai dari berolahraga lebih sering hingga belajar bahasa baru atau menjadi lebih produktif. Setelah Anda mengidentifikasi tujuan Anda, langkah selanjutnya adalah mencari tahu bagaimana Anda dapat mengubahnya menjadi sebuah permainan, dan salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menetapkan tujuan yang spesifik dan terukur untuk diri Anda sendiri.

Misalnya, jika Anda ingin berolahraga lebih sering, Anda dapat menetapkan tujuan untuk berlari dengan jarak tertentu setiap hari atau menyelesaikan push-up atau sit-up dalam jumlah tertentu.

Buat sistem poin

Sebagai langkah selanjutnya, buat sistem poin. Tetapkan poin untuk setiap tugas atau sasaran, lalu lacak kemajuan Anda. Anda dapat menggunakan aplikasi, spreadsheet, atau bahkan bookmark fisik.

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi guru telah menerapkan pembelajaran di ruang kelas selama berabad-abad melalui penggunaan sistem prestasi dan tabel hadiah.

Hadiahi diri Anda sendiri

Saat Anda mencapai jumlah poin tertentu atau mencapai tujuan tertentu, hadiahi diri Anda sendiri. Hadiahnya bisa berupa apa saja yang memotivasi Anda, seperti menonton film malam, bermain di kasino online, makanan favorit atau bahkan buku baru.

membuatnya sosial

Anda juga dapat menambahkan elemen kompetitif pada tujuan Anda dengan melibatkan teman atau keluarga. Buat tantangan atau kontes dengan mereka untuk melihat siapa yang mencapai tujuan mereka terlebih dahulu. Ini tidak hanya menambah kesenangan dan kegembiraan pada tujuan Anda, tetapi juga menyediakan sistem pendukung untuk membantu Anda tetap di jalur.

Membaur